YOGA pour tous

Présentation des cours annuels
« Ces séances représentent une coupure avec l’extérieur et favorisent un retour sur soi, un retour au calme, une prise de conscience de son corps à travers différentes postures. La maîtrise de la respiration et sa coordination avec le travail statique et dynamiques des postures réveillent en nous l’énergie. »

Enseignante
Mme Stéphanie DEPERNE. Professeur de l’école Yoga Viniyoga de Nantes.

Calendrier
Les cours ont lieu le mercredi de 18h45 à 19h45 et de 20h à 21h, le vendredi de 9h15 à 10h15. Tous les cours ont lieu dans la salle de danse au Bocage.

Cotisation
154€ pour un cours 250€ pour deux cours. Le règlement peut être effectué en 3 fois.

WEBCONF et ATELIERS

Stéphanie propose le pack Noël :

* L’atelier conférence sera en ligne (zoom) et en direct sur les horaires habituels de cours le MERCREDI 21 DECEMBRE  : de 19h15 à 20h30  environ (peut-être plus selon les questions) .  Pas de replay Thème : LA CHARGE MENTALE – Explication, pistes de réflexion, conseils, exercices; réponses aux questions et courte pratique.

*  3 pratiques de yoga seront enregistrées et vous seront envoyées par mail : un yoga du soir, une pratique matinale et une relaxation.

Tarif : 20 € le pack (conférence et pratiques) / 25€ pour les non adhérents à la JSN yoga. Plus d’infos.

Inès organise des ateliers ponctuels de pratique collective du yoga de la femme. La prochaine session aura lieu le 20 novembre : atelier du 20 novembre. Plus d’infos : Yoga de la femme n°2 20.11.22

Présentation de Stéphanie :

Stéphanie Deperne est professeure de yoga, yogathérapeute et psycho-énergéticienne. La rencontre avec le yoga a été une étape déterminante de sa vie. En effet, Stéphanie qui travaillait il y a 15 ans dans le service achats d’une entreprise, a réalisé qu’il y avait un vide à l’intérieur d’elle-même, un déséquilibre, malgré une apparente stabilité dans sa vie professionnelle et personnelle. Lire la suite : Stéphanie Deperne

Présentation d’Inès :

J’ai découvert le hatha yoga enceinte. Ce fut une révélation pour moi. Pouvoir donner de l’espace à mon bébé tout en accueillant les changements de mon corps et les émotions liées à ma grossesse m’a été d’un grand soutien.

Et puis je me suis formée à la naturopathie à l’Institut Supérieur de Naturopathie à Paris pendant près de 2 ans. En parallèle, j’ai souhaité continuer à découvrir d’autres formes de yoga, notamment le yoga kundalini et le yin yoga…Lire la suite : Biographie Inès Thévenard

Bureau de la section Yoga
Présidentes : Sandrine QUEMENER 06 75 66 48 46 et Caroline SEZESTRE 06 08 98 83 03
Trésorière : Maïna DIRINGER 06 86 91 24 74
Secrétaire : Yveline CORBIN 06 37 85 56  92

Plus d’informations : jsnyoga.nouvoitou@gmail.com