Présentation des cours annuels
« Ces séances représentent une coupure avec l’extérieur et favorisent un retour sur soi, un retour au calme, une prise de conscience de son corps à travers différentes postures. La maîtrise de la respiration et sa coordination avec le travail statique et dynamiques des postures réveillent en nous l’énergie. »
Enseignante
Mme Stéphanie DEPERNE. Professeur de l’école Yoga Viniyoga de Nantes.
Calendrier
Les cours ont lieu le mercredi de 18h45 à 19h45 et de 20h à 21h, le vendredi de 9h15 à 10h15. Tous les cours ont lieu dans la salle de danse au Bocage.
Cotisation
154€ pour un cours 250€ pour deux cours. Le règlement peut être effectué en 3 fois. Voir le formulaire d’inscription. 2306_inscription yoga formulaire.
Pour la séance d’essai, il faut auparavant s’inscrire et payer (chèque encaissé en octobre). Si le cours ne convient pas après 1 ou 2 séance.s, nous rendons le paiement.
REPRISE DES COURS LE MERCREDI 13 SEPTEMBRE ET LE VENDREDI 15 SEPTEMBRE
ATELIERS
Le premier atelier de l’année aura lieu le dimanche 1er octobre de 10h à 13h salle de danse du Bocage à Nouvoitou.
Thématique mieux gérer son stress.
Stéphanie Deperne, professeur de yoga pour la JSN yoga et Inès Thévenard, naturopathe, animeront cet atelier.
Cet atelier est ouvert à toutes et tous :
– une séance de yoga pour améliorer votre posture et votre état mental face aux situations stressantes.
– Coté naturopathie, Inès vous aidera à identifier les sources de stress et donnera des techniques naturelles pour un retour à l’équilibre intérieur.
Tarif : 25€ pour les adhérents JSN Yoga et 30€ pour les non adhérents (payables une seule fois sur l’année 2023/24)
Inscription par mail jsnyoganouvoitou@gmail.com
Présentation de Stéphanie :
Stéphanie Deperne est professeure de yoga, yogathérapeute et psycho-énergéticienne. La rencontre avec le yoga a été une étape déterminante de sa vie. En effet, Stéphanie qui travaillait il y a 15 ans dans le service achats d’une entreprise, a réalisé qu’il y avait un vide à l’intérieur d’elle-même, un déséquilibre, malgré une apparente stabilité dans sa vie professionnelle et personnelle. Lire la suite : Stéphanie Deperne
Présentation d’Inès :
J’ai découvert le hatha yoga enceinte. Ce fut une révélation pour moi. Pouvoir donner de l’espace à mon bébé tout en accueillant les changements de mon corps et les émotions liées à ma grossesse m’a été d’un grand soutien.
Et puis je me suis formée à la naturopathie à l’Institut Supérieur de Naturopathie à Paris pendant près de 2 ans. En parallèle, j’ai souhaité continuer à découvrir d’autres formes de yoga, notamment le yoga kundalini et le yin yoga…Lire la suite : Biographie Inès Thévenard
Bureau de la section Yoga
Yveline Corbin, Anne- Marie Coupel, Anne-Marie Deffains, Tyfenn Parin, Caroline Sezestre
Plus d’informations : jsnyoga.nouvoitou@gmail.com
