Présentation des cours annuels
« Ces séances représentent une coupure avec l’extérieur et favorisent un retour sur soi, un retour au calme, une prise de conscience de son corps à travers différentes postures. La maîtrise de la respiration et sa coordination avec le travail statique et dynamiques des postures réveillent en nous l’énergie. »
Enseignante
Mme Stéphanie DEPERNE. Professeur de l’école Yoga Viniyoga de Nantes.
Calendrier
Les cours ont lieu :
- le mercredi de 18h45 à 19h45 et de 20h à 21h : salle Sorbier
- le vendredi de 9h15 à 10h15 dans la salle de danse au Bocage
Tarif
Adhésion annuelle : 144€
Ateliers ponctuels
La JSN yoga propose des ateliers ponctuels tout au long de l’année sur des thématiques phares du yoga : 3h le dimanche matin, environ 6 ateliers.
Pour l’année 2024/25, les ateliers portaient sur : fonction de postures : ancrage et alignement ; postures d’équilibre et « Abhyasa Vairagya Bhyam , inversions et « Nirodah » , postures d’ouverture du coeur et « Ahimsa »
Présentation de Stéphanie : professeur de yoga pour la JSN yoga
Stéphanie Deperne est professeure de yoga, yogathérapeute et psycho-énergéticienne. La rencontre avec le yoga a été une étape déterminante de sa vie. En effet, Stéphanie qui travaillait il y a 15 ans dans le service achats d’une entreprise, a réalisé qu’il y avait un vide à l’intérieur d’elle-même, un déséquilibre, malgré une apparente stabilité dans sa vie professionnelle et personnelle. Lire la suite : Stéphanie Deperne
Bureau de la section Yoga
Yveline Corbin, Anne-Marie Coupel, Anne-Marie Deffains, Tyfenn Parin, Caroline Sezestre
ATELIERS DU DIMANCHE – NOUVOITOU
Durée : 3h15
De 9h45 à 13h – Le Bocage
20 € adhérents JSN Yoga – 25 € pour les non-adhérents
1 – Dimanche 19 octobre – Inscriptions ouvertes
Vivre l’instant présent, comprendre le lâcher-prise et l’incarner : cet atelier vous invite à découvrir la force du moment présent, à comprendre ce qui nous en éloigne, à clarifier le vrai sens du « lâcher-prise » et à l’intégrer. Entre apports théoriques, échanges et pratique, il vous offrira une compréhension et une expérience concrète et ressourçante ———–> Pour vous inscrire : cliquez ici
Puis sous réserve de la disponibilité des salles (la date peut donc être modifiée), mais vous pouvez toujours les noter :
- 09/11/25 – Émotions et anxiété : pourquoi et comment les apprivoiser ?
- 07/12/25 – Explorer l’enfant intérieur et découvrir les blessures de l’enfance
- 18/01/25 – Comprendre la charge mentale et les conflits intérieurs
- 15/02/25 – Retrouver confiance en soi, en les autres, en la vie
- 29/03/25 – Comment nourrir notre dimension spirituelle et apprendre à vivre, à mourir, à aimer ?
Plus d’informations : jsnyoga.nouvoitou@gmail.com
