JSN GYMNASTIQUE

Gymnastique et Bodycardio

Présentation de la gymnastique
Ensemble d’exercices physiques sur fond musical,destinés à assouplir et à renforcer les muscles de notre corps.

Déroulement d’une séance
Réservée uniquement aux adultes la séance hebdomadaire dure 1 heure.

Calendrier
Lundi de 20H15 à 21H15 – Salle de danse du bocage (sauf vacances scolaires et jours fériés)

Inscriptions
Les inscriptions se font au forum des associations qui a lieu tous les ans le 1er samedi du mois de septembre ou bien en appelant un des membres du bureau.
Nous fournir obligatoirement un certificat médical.

Cotisation
La cotisation annuelle est fixée à 76 €.

Animateur sportif
Adrien BRAULT

Présentation du bodycardio
Bodycardio – sous forme d’intervalles training avec des mouvements aérobic athlétiques et avec des exercices de renforcement et de stabilisation. L’objectif est de développer l’endurance et la force.

Le Bodycardio, c’est se mettre en forme et le rester.

Déroulement d’une séance
Séance hebdomadaire de 45 mn, réservée aux adultes.

Calendrier
Lundi de 19H30 à 20H15 – Salle de danse du bocage (sauf vacances scolaires et jours fériés)

Cotisation
Cotisation annuelle de 76 €

Enseignant
Adrien Brault

Bureau
Présidente : Catherine GUILLO, 02 99 37 39 31
Trésorière : Christine HEINRY, 02 99 37 37 15
Secrétaire : Christine DANGERON, 02 99 37 56 95